简单又好用补气补血的好方法有哪些？
病情描述：朋友说我脸色不好，脸色苍白，应该都是熬夜惹的。建议多吃补气血的东西。推荐了好多汤药，让我去药店买来煲汤喝，但是我嫌煲汤太麻烦，简单又好用补气补血的好方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
贫血的患者可以多吃大枣、枸杞或者是鸡汤和排骨汤一类的，也可以多吃鱼汤或者是动物的肝脏，而且吃阿胶也可以起到补气血的功效。贫血或者是气血亏虚，或许是因为营养不良或者是脾胃虚弱造成的，如果长时间饮食不规律，也可能会容易导致贫血或者是血压低，如果女性反复流产也可能会容易导致血压低或者是贫血。
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病情分析：
如果想要补气补血，建议你可以补气补血，或者是也可以通过输血的方式来来达到目前的效果，建议你最好是能够在这段时间内注意合理的饮食并且要注意补充营养。除此之外建议你要在这段时间内多喝一些温开水，或者是也可以吃一些一些补血的药物，来进行对症治疗。
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