怎么才能健康怀孕?
病情描述：我跟男朋友像是已经七年多了，我们准备今年结婚。并且商量好了，一结婚就要一个宝宝。但是现在我和她的年龄都比较大。我们想要一个健康的宝宝，请问。怎么才能健康怀孕?
医生回答 (2)
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病情分析：
在备孕前男女双方都要做好孕前检查，在符合怀孕基础的情况下，就可以开始备孕了。备孕期间夫妻双方要以饮食清淡为主，加强营养摄入，尽量避免吃辛辣刺激性食品、忌抽烟饮酒、忌吃辛辣，按时服用叶酸片，尽量避免去辐射污染严重的地方，并且要保持心情舒畅，不要过度紧张。
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病情分析：
你好，备孕期间要放松心情、减轻紧张，保持好心态。注意禁烟酒，避免不良辐射接触，避免服用一些药物。平时要规律作息，不要熬夜及劳累，保持足够睡眠。注意饮食营养均衡搭配，如吃蔬菜水果，鸡蛋，豆类，奶类，瘦肉等等。不要偏食挑食。禁吃辛辣刺激食品。备孕期间服用叶酸预防胎儿神经管畸形。
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