颈椎病怎样自我治疗？

病情描述：我的工作性质给电脑有关，成天面对电脑，这两天感觉颈椎老酸痛，还伴着头晕，同事劝我去医院检查一下，不料却检查出是颈椎病，他们说颈椎病不好彻底治好，只能缓解，我想知道颈椎病怎样自我治疗？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，颈椎病的自我治疗方面，首先要养成良好的工作学习姿势，这是最主要的。在平时的工作或者学习之中，避免久坐低头，坐久了可以适当的活动颈部。同时也可以配合做一些颈部的体操，改善这种状况。如果出现症状的话，也可以用一些消炎止痛的药物，热敷理疗，营养神经的药物等改善症状。
尹国栋 住院医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

出现有颈椎病的病情是会影响颈椎正常活动功能，导致颈椎疼痛或者头晕手麻等症状，目前患者可以根据个人的病情做按摩或者进行热敷，可以用膏药治疗，但是需要医生的指导。而且可以适当做颈椎保健操，以及游泳，打羽毛球等。患者还可以用颈椎保健枕保养颈椎，注意防潮保暖。

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