我们应该怎样锻炼，增强体质？
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病情分析：
患者经常感冒是由于身体免疫力低下导致的症状，也不排除是缺乏微量元素或者缺钙引起的，建议平时多参加户外活动，适当的多晒晒太阳，促进钙的吸收，可以增强身体免疫力，饮食方面多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，必要时可以补充一些微量元素或者钙剂。
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病情分析：
你经常出现感冒的情况，体质相对比较差，是可以适当体育锻炼，能够提高自身的抵抗能力。平时可以做有氧运动，提高心肺功能，比如慢跑踩单车或者游泳，也可以练太极，易筋经，八段锦，也可以提高自身的免疫能力。但是需要注意运动后的保暖，不要受凉受潮，适当的营养补充。
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酸性体质怎么调理成碱性体质
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