腰部有赘肉，小腿太粗了怎么办？
病情描述：我在上学期间长胖了非常多，感觉自己就好像变了一个人一样，肚子上长出了赘肉，小腿也整整胖了一圈，现在的我比原来变丑了，我很想改变自己现在的形象，那腰部有赘肉，小腿太粗了怎么办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
像这种局部肥胖的情况，还是要进行有效的科学减肥，针对局部的赘肉进行有效的减肥，首先可能要进行饮食的控制，其实次要进行运动量的加大，通过燃烧自身的脂肪以及代谢，来使自身的身体更加塑形，另外可以在专业减肥教练的指导下来对局部的赘肉进行进一步的控制，应该效果会更好一点。
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曾辉 医师
湖南省监狱管理局中心医院 二级甲等
是由于每个人的饮食习惯和生活习惯造成的，生活当中缺乏有氧运动而导致的大量的脂肪组织堆积。患者可以首先从生活细节上进行改善，尽量的进行一下有氧运动，例如跑步，游泳，打球都可以燃烧身体当中的过多的脂肪，饮食当中千万不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物，因为这些食物也是导致脂肪堆积的主要原因。
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