怎么睡落枕？
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病情分析：
您好，落枕是由于睡眠时候头颈长时间过度偏转导致的。另外枕头过硬，过低，过高都可以导致的，原因是颈部过伸或者过屈，引起颈部一侧肌肉紧张，小关节扭错导致。另外受风寒也可以导致。夜间用空调，受凉也可以导致落枕。所以要尽量避免上述诱发因素
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
出现落枕，考虑是睡姿不当导致的，睡眠时头部歪斜，还有垫的枕头过高，身体不是直立的，容易转动身体时不当，颈部筋错位，导致颈部酸痛，抬肩不能的，这个时候睡姿应该要自然随意的，枕头应该适当高，也不要太软的，落枕时可以去骨伤科做理疗。
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