上晚班腰痛怎么缓解？
病情描述：上晚班腰痛怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，上晚班腰痛，建议您最好去医院做个腰椎ct检查，明确病因后对症治疗，如果是腰托，建议您最好是休息一段时间在上班，平时营养健康饮食，忌食辛辣刺激性食物，希望我的回答能给您带来帮助，祝你健康
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病情分析：
上晚班出现腰痛的症状，一般考虑是因为腰部的肌肉劳损，和痉挛疲劳所致，这与长时间的久坐或者长时间久站有关系，这个首先平时要多一些户外体育锻炼，增强腰部的肌肉力量，多做腰部的旋转动作，另外可以用热水袋热敷腰部，也可以用烤灯照射，用云南白药外喷，这样对于促进改善有帮助，如果出现疼痛剧烈可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。
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