脱发吃什么食物好？

病情描述：我近两年脱发严重，每天早上梳头会的掉一些，两天洗一头也同样会掉一大把，渐渐的头发明显少了许多，只有以前的三分之二，继续这样掉我估计自己会秃头，求吃些啥食物好。脱发吃什么食物好？

医生回答 (2)

张文娟 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

脱发考虑和营养不足有很大的关系，要做进一步的检查来进行确诊，看看和激素有没有影响，可以采用口服促进头发生长的药物来进行用药，同时还要注意观察有没有出现毛囊组织的损伤，如果就是有毛囊炎的话，可以采用口服消炎的药物来进行用药治疗，平时要注意加强营养，多吃高蛋白的食品。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

出现脱发比较严重，主要就是饮食上注意尽量多吃一些豆制品，尽量少吃一些刺激性的食物，同时还是要做到饮食的多样化，多吃一些清淡的蔬菜和水果，平时也可以适当的多吃一些黑芝麻一类的食物，这样都有利于减少脱发的情况，如果脱发比较严重，也可以适当的口服应用一些生发的药物。