糖尿病如何预防？
病情描述：糖尿病如何预防？我家糖尿病有家族史，我的姥姥，妈妈，老姨，舅舅都有糖尿病，姥姥并发症去世，妈妈和舅舅还轻些，老姨二型糖尿病。妈妈总说我要预防，具体怎么预防又不懂。
医生回答 (2)
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病情分析：
糖尿病患者尤其是2型糖尿病患者，多数都是由胰岛素分泌不足以及胰岛素抵抗引起的，所以糖尿病患者一定要控制体重，只要不是超重体重在正常范围以内，这样非常容易避免糖尿病，每天不要吃高热量的时候长期坚持锻炼，最好每天锻炼一小时以上多饮水，保持体重正常，血压正常。
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查晓文 医师
金坝街道社区卫生服务中心 一级
如果家族有糖尿病史，这种情况出现，确实需要做好预防这种情况，首先需要增加活动量，多活动多运动，平时不要呆着，平时建议不要吃高热量食物，不要吃过甜的东西，不要吃过多的糖果，或者不要吃过多的巧克力的，平时建议多吃点水果蔬菜。定期复查血糖，祝您健康。
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