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夜里说梦话怎么办?

病情描述:医生你好,这几天晚上我听我的老婆说我夜里说梦话,可是我也没有做梦,想问一下医生这种情况是正常现象吗,需不需要去精神科检查一下呀,有没有什么办法可以缓解自己说梦话的毛病呢。
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    夜里说梦话治疗方法如下:首先可以服用一些药物来进行治疗,比如健脑补肾丸,养血清脑颗粒等。其次,作息时间一定要规律,尽量不要熬夜,可以适当的加强体育锻炼,增强自身的抵抗免疫力。除此之外,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充体内的维生素,不要吃辛辣食物。

  • 刘忠
    刘忠 医师
    重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
    病情分析:

    如果是经常性的夜里说梦话的话很有可能是由于精神压力过大所引起的,首先平时的时候应该学会放松一下个人的心情,不要给自己过大的心理压力以及工作压力,也是可以做一下心理辅导,每天晚上睡觉之前是可以喝一杯热牛奶,在一定的情况下是可以促进夜晚的睡眠。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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