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60岁的老年人吃什么奶粉好？

病情描述：老人家喜欢喝牛奶，但是现在年纪大了，有时候牛奶不好消化，喝了容易拉肚子。我就想说，去买点加钙的奶粉，老年人食用的那种。但是市面上老年奶粉品种太多了。60岁的老年人吃什么奶粉好？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

老年人最好喝低脂低糖的奶粉，因为有的老人血糖高。还有老人喝奶粉最好不要空腹喝，避免消化不良。建议老人平时饮食要规律，少吃多餐。多休息，少熬夜，避免劳累。尽量不要吃辛辣等刺激性食物，可以多吃点好消化的饭菜。还要适当的锻炼身体，提高自身的体能。
张锐医师
巨野县人民医院三级乙等

病情分析：

60岁的老年人可以吃老年人专用的奶粉，可以去当地比较正规的保健品店，或者是到超市购买，只要是正规品牌的奶粉都是可以吃的，但是一定要注意适量，不要喝太多，因为奶粉是很容易引起上火形成便秘的现象，所以在吃奶粉期间，一定要注意多喝水，在饮食方面多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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