缺钙该如何进行调理照料？
病情描述：家里的老人最近缺钙，缺的厉害，走路都是问题，在药店买了很多，适合老年人的钙片，吃了还是不管用？就想问一下医生，缺钙该如何进行调理照料，!平时喝一些骨头汤可以帮助补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
老人家缺钙的话，可以多吃高钙高纤维的食物，比如牛肉，羊肉，油麦菜，菜心等食物，平常还可以多参加户外活动，多晒太阳，可以服用维生素d配合钙片进行调理，具体用药请遵医嘱，平常不要喝茶，不要吃甜食，可以多用排骨煲汤，同时再煲好的汤内加几滴醋，促进钙的吸收。
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病情分析：
患者出现缺钙的情况，年龄比较大，容易导致骨质疏松，会引起身体关节疼痛，身体乏力，严重的可能会导致骨折。患者可以在医生的指导下使用钙剂以及维生素d剂调理，日常生活多吃含钙量丰富的食物，注意补充维生素，平时也可以适合晒太阳进行体育锻炼，可以提高骨头的质量，促进钙吸收。
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