如何保证肠道健康？
病情描述：我表姐常常去酒吧喝酒，会影响肠道吗？是否有方法调理一下肠道呢？常常熬夜跟肠道有关系吗？要保证肠道健康要注意一些什么？要保持肠道健康还要多做户外运动吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前主要是经常在喝酒，而且经常熬夜，这种情况是有可能导致胃肠道不好的，所以建议注意身体进行调整，平常要尽量的养成规律饮食的习惯，一日三餐定时定量，尽量避免劳累熬夜，不要吃辛辣的食物以及油腻的食物，可以考虑，通过生了锻炼身体增强体质，有助于改善胃肠道的功能。
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病情分析：
你好，要保持肠道的健康，首先要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样有利于肠道里毒素的排泄，大便的排除，平时一定不要熬夜，要适量的增加运动，这样可以改善全身的微循环，促进供血，增加体内的血液循环，平时不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻过大的食物和油炸食品，
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