睡眠不足对人体有什么害处？
病情描述：医生您好，我现在是一名大二的学生。就是我经常睡眠不足，会对身体有害处吗？因为我最近忙着要复习考试啊啥的，平常也有点别的事，所以要经常很晚睡觉，第二天又得早起，所以睡眠不足对人体有什么害处？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果患者长时间的睡眠不足，有可能会引起全身机能的减退，而且还可能会伴有头脑胀痛、头痛、恶心、嗜睡、全身轻飘飘、四肢无力、心慌等等，这些异常表现的发生，而且还容易造成患者出现健忘的情况出现。建议患者在平时的生活中一定要注意养成良好的生活习惯，以免对生活造成影响。
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病情分析：
虽然临近考试需要复习，但尽量也不要熬夜太晚，长时间睡眠不足的话，容易导致记忆力减退，复习效果往往并不好。经常熬夜也导致体力和精力得不到恢复，精力不足，注意力不集中，也会加速皮肤衰老，会导致眼睛浮肿，皮肤黯淡。甚至还有可能会诱发健康的问题，容易增加意外风险。
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