补肾怎么食补？
病情描述：这段时间我浑身总是冒虚汗，而且还是腰酸背痛的，小便也有些无力，就连同房的时候都感觉有心无力，感觉自己是患上了肾虚，就想吃些补肾的食物来补一补。请问补肾怎么食补？
医生回答 (2)
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病情分析：
黑色的食物多数都具有很好的补肾效果，建议患者在生活饮食上可以多吃些黑色的饮食，例如木耳，黑豆，黑芝麻，黑枸杞以及黑米等，也可以吃山药，桂圆，猪腰子等，同时患者在生活里边尽量别喝酒，喝酒是比较伤肾的，药物服用多了也会造成肾部的损伤，建议患者服药要适量。
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病情分析：
中医上补肾的方式和药物等有很多，但不能盲目的去补肾，应该在明确是何种肾虚之后在进行滋补，因为肾虚有不同的类型，如果盲目的去补肾的话，效果可能不好，甚至起到反作用，所以可以先找中医大夫对你进行系统的中医辨证，明确证候之后，采用对证治疗的方式进行滋补。
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