该怎么预防类风湿疾病？

病情描述：记得我奶奶以前总是腰酸背痛的，走路都特别的困难，因为当时他有类风湿疾病，现在我上点儿岁数了，真的怕将来也会成那样，所有的病不是都重在预防嘛，该怎么预防类风湿疾病？

医生回答 (2)

史恒星 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

预防风湿疾病首先要注意避免长时间的居住，在阴暗潮湿的环境当中，还要制热好关节部位的保暖工作，平时可以多做一些户外的运动，能够增强体质，在饮食方面还要注意应该选择优质蛋白的食物为主，比如牛奶，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，对于预防关节等疾病有一定的帮助。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

预防类风湿疾病的发作，需要注意关节的防潮保暖，减少寒冷因素的刺激，以及注意关节的护理，不要过度的劳累，需要提高自身的免疫能力，提高抵抗力。类风湿关节炎的发作跟遗传也有一定的关系。平时需要注意补充优质蛋白食物，补充足量的维生素c，保证充足的休息。

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