肾阳虚，湿气重怎么调理？
病情描述：医生， 你好，我近一年的时间总是觉得体虚无力，经常感冒，而且脸上总是起疙瘩。此起彼伏的就没有断过，特别烦，还总是手脚冰凉，去把脉，说是肾阳虚，湿气重，请问这要怎么调理啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况属于不良的生活饮食习惯导致的，要改善这种状况首先保证规律的生活作息习惯，避免过度劳累熬夜或者精神压力过大，饮食上少吃生冷寒凉和辛辣油腻的食物，可以多吃一些补肾益气和祛除湿气的食物，可以多吃一些山药枸杞薏米等，多进行户外活动，多晒太阳。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
出现了肾阳虚并且有湿气太重，可以通过口服药物进行改善肾阳虚可以通过多吃韭菜羊肉的方式来改善，同时有手脚冰凉，也需要注意活动锻炼，大多数不要吃生冷油腻的食物，尤其是有脾湿的情况下，口服健脾丸辅助治疗，平时一定要活动锻炼，多晒太阳，增加户外活动。
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