吃什么水果.食物易发胖呢?
病情描述：我是属于易胖体质，不管我吃什么东西感觉都会长肉，就连喝水好像都会长一些肉，所以我在饮食上尽量控制自己，我就想咨询一下，吃什么水果.食物易发胖呢?这样我就避免以后吃这些东西了。
医生回答 (2)
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病情分析：
水果里面含糖分相对是比较多的，所以有些女性不吃饭，经常吃水果也会导致发胖的，特别像西瓜，葡萄，哈密瓜，提子，桂圆等等这些里面糖分都是相对比较多，所以也要适当的控制，平时要多吃蔬菜，吃一些低糖分的水果相对比较合适，例如火龙果，雪莲果，西红柿等等。平时也要加强体育锻炼。
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病情分析：
如果是吃了过多的水果也是会导致发胖的，肥胖主要适合吃了比较肥腻的食物是有关系的，比如说肉，糖，糕点等等，平时可以吃一些苹果，粮食，新鲜的蔬菜等，最主要的目的还是要经常的锻炼身体，来增强自身的抵抗力，要控制体重，首先是需要管住嘴，其次是要迈开腿。
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