怕冷怎么办？
病情描述：我超级怕冷的，春秋季节，稍微起点风我就要穿两件，我才不管它这风有多凉爽，多舒服，我觉得冷啊，一到冬天更不用说，才刚开始入冬，我羽绒服都穿起来了，以至于一到冬天，冷得再没多的衣服穿，只能把自己塞成粽子，但是我还觉得冷，怕冷怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体怕冷有可能是因为身体气血不足所引起的，所以在平时生活中可以多吃一些补气血的食物，比如红枣，阿胶，动物内脏等都能够有效的起到补气血的作用，但是也有可能是因为身体血液循环不通畅所造成的，所以在平时生活中也可以通过洗热水澡来提高身体温度，促进身体血液循环。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
首先要锻炼身体，让自己健康起来，每天要补充适当的能量，不要为了自身的美而少吃食物体内缺乏能量，也是怕冷的主要原因。冬季多喝一些羊汤鸽子汤吃一些羊肉都是比较好的，能够起到驱寒的作用。自己的身体过于虚弱，最容易引起怕冷阴阳平衡失调尽量的通过实物来进行调节，再加上锻炼来改变。
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