血脂高平时要注意些什么？
病情描述：前两天做体检的时候发现血值特别的高。医生说这个对生活不会有太大的影响，要平时注意一些饮食啊，生活习惯各方面的原因说，但是我又不知道，血脂高平时要注意些什么？吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果有高血脂，平时一定要注意饮食习惯，注意不要吃高脂肪油腻的食物，同时也需要注意，多活动多锻炼，根据血脂的具体情况来口服药物，可以多吃芹菜，多吃绿色蔬菜，都有一定帮助，生活方面需要吃五谷杂粮，少吃肉，一定要增加活动量，才可以更好的治疗高血脂。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，要注意清淡饮食。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水。做菜少放油，尽量不要吃动物油，做菜少放点植物油。不吃油腻油炸辛辣刺激食物，多吃参加运动锻炼。多吃具有降低血脂的食物如洋葱，茄子，冬瓜，丝瓜，葛根，山楂，三七黑木耳等。吃饭不要过量，适当减肥，
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