有哪些食物是降血压的?
病情描述：爸爸最近的血压有些高了，平常也有吃药什么的，但是我为我把调理一下身体，让他从饮食上也有降血压的功效，想了解一下的是，有哪些食物是降血压的?还有其他的禁忌什么的吗？
医生回答 (2)
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
降压的食物有很多，像山楂，芹菜，可以用生的芹菜来榨汁，降压的效果是比较好的。还可以吃苹果，橘子等等也有降压的功效。患者平时的饮食要多以清淡为主，多吃水果和蔬菜，饮食要低脂肪低盐，不要吃油腻的食物。积极的控制体重，不要吸烟喝酒，养成良好的生活习惯，适当的运动增强身体的抵抗力。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
患有高血压，单纯的通过饮食并不能改善，可以通过多吃芹菜有一定帮助，但是单纯的通过饮食并不能马上降血压，平时清淡饮食比较好，注意不要吃高脂肪油腻的食物，针对高血压必须要采取药物治疗。在饮食方面一定要注意低盐饮食，每天的食盐摄入量建议在5克，不要超过6克。
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