哪些食物可以壮阳益精的？
病情描述：和老婆结婚一年了，一直没怀上，去医院检查了，大夫说我的精子活力比较低下，比较难怀上，想要孩子就得提高一下精子的活力。因为准备要孩子，不想服用药物，所以想知道有没有什么食物是壮阳益精的，
医生回答 (2)
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病情分析：
壮阳益精的食物有桑葚，韭菜，狗肉，羊肉，驴肉，牛肉，动物肾脏以及动物生殖器，坚果类，深海鱼，牡蛎，枸杞子，莲子肉，多食用黑色食物，比如黑米，黑芝麻等都可以温补肾阳；病情减轻可以通过以上食物来调养，如果病情比较严重的话，就需要通过药物等其他治疗方式
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，具有壮阳益精的食物可能有枸杞子，山药，莲子，哈利，麻雀肉，鹿肉，泥鳅，虾，淡菜等。多吃黑色食物没有错。影响肾健康的因素如过量吃海鲜，喝啤酒，抽烟最伤肾，长期熬夜，口味偏咸，喝水少容易患肾病，用药物过多过杂容易伤害肾，长时间不上厕所，经常憋尿对肾不好。这些情况平时应该避免。
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