总做恶梦是怎么回事？
病情描述：我一直都是一个睡觉很稳得人，如果不是太大的吵闹声我是不会轻易醒的那种人，也不经常做梦，可是最近总是会出现晚上睡觉做恶梦，梦到的都是一些很吓人的东西，请问总做恶梦是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
总做恶梦是睡眠质量不好的表现，考虑是体虚和湿气重引起的，是由于不良的生活习惯和饮食习惯造成的，也与环境有一定的关系，建议平时作息要有规律，不要长期熬夜，不要酗酒，少吃含高脂肪和高胆固醇的东西，以免引起消化不良，睡前可听一些比较舒缓的音乐，有助于睡眠。
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病情分析：
你好，如果晚上做噩梦影响第二天工作的话，可以吃一点安神补心的药物。因为一般人晚上睡觉都会做梦，只是有的记得有的不记得而已。可能由于你近期工作压力过大，精神过度紧张。建议你平时要保持良好的心情，不要让自己精神过度紧张。也可以适当的到户外参加体育锻炼。
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