生活中如何预防胆结石?
病情描述：昨天我约好几个朋友出去吃饭喝酒的时候我才知道身边的朋友几乎都得过胆结石，特别疼，还得做手术，我有点担心自己也会这样，想了解一下，生活中如何预防胆结石?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好：胆结石注意与个人体质和饮食习惯有关，所以注意调理好饮食防止胆结石最好的方法，平日要多样，富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，少吃一般过脂肪食物，生活要有规律，按时就餐，早餐一定要吃好，注意劳逸结合，经常参加体育活动，保持正常体重，定期复查，祝您健康！
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病情分析：
引起胆结石的因素比较多，但是最主要的是不规律的饮食以及生活习惯。患者只要平时多加注意，是可以有效防止胆结石的。首先注意意饮食的规律性。其次注意饮食卫生，平时补充足够的水分，一天摄水量要在2000毫升以上，多吃新鲜的青菜水果，少熬夜，早睡觉，注意不要嗜睡。
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