上火应该怎么预防？
病情描述：每天的冬天或者秋天，我总是会容易上火，不管喝多少水还是会很容易上火，请问医生就是经常冬天或秋天上火应该怎么预防？需要喝中药调理一下吗？还是这样是正常的呢。每次上火我都脾气很大。
医生回答 (2)
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病情分析：
预防上火，平时要避免精神压力过大，还要避免熬夜，要注意多休息，保持心情舒畅，另外在饮食上也需要注意不要吃一些辛辣刺激性以及生冷的食物，因为这样也会导致出现上火的症状，平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以防止上火，另外爱上火的人还需要多喝水。
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病情分析：
你好，容易上火和平时饮食辛辣油腻刺激，熬夜劳累心情生活压力等很多原因都是有直接的关系，平时建议多喝水多吃蔬菜水果，避免熬夜劳累情绪波动思虑过度。可以根据病情的不同服用一些清热泻火的中成药物，也可以去附近医院找医生诊脉辩证后选择中药汤剂调理一段时间。平时避免生活压力工作压力，均衡饮食，放松心情适当运动。
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