内分泌失调了该怎么办？

病情描述：最近由于上班过于劳累，压力又过大，导致我内分泌失调，现在我一动不动就很容易生气，根本控制不住自己的脾气，内分泌失调了该怎么办？有什么办法能够治好内分泌失调吗？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

内分泌失调一般是作息生活不规律，不注意个人卫生饮食过于油腻辛辣导致的，一般内分泌失调容易掉头发严重，要缓解内分泌失调一定要养成良好的生活习惯，注意营养摄入的均衡，要注意多休息，避免过度劳累熬夜以及精神压力过大，积极的参加体育锻炼，可以增强身体的抵抗力。
曲津菡 医师
永吉县岔路河镇中心卫生院一级

病情分析：

内分泌失调，先去医院检查一下，性激素水平是否正常，一般内分泌紊乱都跟压力有很大的关系，所以正常情况下，只要让我们的压力减小，内分泌紊乱，自然就会慢慢好的，要努力克制自己的脾气，适当的多去户外走走玩玩，平时多听听音乐，看看电影，缓解一下压力，

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