长期便秘怎么办？
病情描述：我是一个22岁的女生，我也是一个很容易就便秘的人，经常三两天才去一次厕所，弄的我也很着急，水的喝的很多，可还是不行，请问大夫长期便秘怎么办，长期便秘怎么办啊？很着急。
医生回答 (2)
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病情分析：
长期的便秘重要的还是要做好饮食方面的调理，要每天都适当的吃一些香蕉，同时喝一些蜂蜜水，然后适当的多吃一些蔬菜和水果，平时也可以应用一些益生菌来进行调理治疗，也可以经常服用一些富含益生菌的饮料。平时注意多喝水，配合应用一些润肠通便的药物等进行对症治疗。
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韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
出现长期便秘，一般见于是遗传，还有一些不良的生活习惯造成的，平时要养成每天大便的好习惯，多吃一些蔬菜水果，特别是一些长纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜，蒜苔等等。可以每天番泻叶泡水喝，也可以服用芦荟胶囊。特别是多做一些仰卧起坐，引体向上，俯卧撑的运动。
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