有拖延症怎么办？
-
病情分析：
出现了拖延症，要尽快的调整，首先尽量避免干扰因素，比如在做一件事情的同时，可以将手机等的干扰因素收走。第二可以提前安排具体做事的计划时间。第三，可以寻求一个监督人。第四，可以尝试着去制定一套自我奖励与惩罚的措施，当在规定的时间内有效的完成了任务，可以自我奖励。
-
病情分析：
有拖延症的这个情况和自己经常玩手机有着一定的关系，因为手机的吸引力是比较大的，成人的这个自控力也是有限的，所以说有时候在玩手机的时候时间就会不自觉的过去了，那么还是要给自己定一些目标和计划，养成有规律的生活饮食方式，也要多锻炼身体，这些情况就可以得到改善。
-
-
大部分人都会有拖延症，想要改善，麻烦先谨记这7点
拖延症指的是一种自我调节失败，在预料到有害后果的情况下，还是会把计划要做的事情一... 详细»
-
-
想要克服拖延症，不妨试一试这5个妙计，真的很有效
拖延症，在生活中经常容易影响到我们做事的效率。很多人都有这样的烦恼，自己做任务无... 详细»
-
-
如何治疗拖延症？3个大招可派上用场了，别错过了
在现在这个快节奏的社会中，大多数人都养成了拖延症的毛病。还有一个外国朋友创作了一... 详细»
-
-
糖友被这4个并发症“缠上”时，得及时上医院，可不能拖延
糖尿病在发展过程中有可能会引发多种并发症，威胁患者的健康。随着血糖水平的升高，身... 详细»
公众号
头条号
百家号