怎么样补充人体内黑色素缺失
病情描述：我对自己很自卑，明明是个男生，可是皮肤比女生的还要白，不管我怎样晒怎么样弄都还是那么白，身边都没有什么朋友，想知道怎么样补充人体内黑色素缺失，是永久的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是皮肤的位置，黑色素细胞缺失，有以下几种方式进行补充，一个是外源性的选择食物，第2个就是选择药物，一般来说黑色素细胞缺失的情况下，可以配合黑芝麻，核桃坚果类的食物，还有就是黑木耳黑颜色的，对于黑色素细胞的调整也有一定的帮助。没有所谓永久性的补充这种说法。
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病情分析：
你好，肤色比较白的话，这个考虑与遗传因素等有关。如果不想要那么白的话，可以适当的多晒太阳，饮食上注意避免吃富含维生素c的食物，因为它不利于黑色素细胞的生成。可以考虑多吃牛肉、兔子肉、动物内脏等含酪氨酸的食物，同时也可以吃一些富含铜离子的食物，比如田螺、河蚌等，还要多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色类的食物，也许就会有一定的帮助。
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