孩子缺钙缺铁缺锌怎么补？
病情描述：我家宝宝今年4岁，在上幼儿园了，但是我发现他跟他的同班同学比起来，他不但个子显得矮小，感觉智力也有点跟不上，所以我就带他去检查了，结果查出来他缺很多微量元素，请问孩子缺钙缺铁缺锌怎么补？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
缺钙：日常饮食要注意少饮食碳酸饮料、咖啡、汉堡包、动物肝脏、炸薯条等含磷量较高的的食物，可以多吃豆腐和鱼，鱼肉中含有大量的维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中的钙早人体内的利用率大大提高。
缺锌：可以服用葡萄糖酸锌口服液。
缺铁：经常用铁锅炒菜，就可以补充日常所需的铁元素。
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病情分析：
你好，这种情况可以给孩子口服药物钙铁锌口服液，同时口服维生素d，能够促进钙的吸收，另外通过饮食和运动方面加以调整，多吃一些瘦肉，蛋类，奶类，鱼类，蔬菜，水果，鸡肝，虾皮儿，多晒太阳，多参加户外活动，提高身体免疫力，少吃零食，尽量不要挑食偏食。
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