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寒体质兼气虚怎样调养？

病情描述：寒体质兼气虚怎样调养？就是无论春夏秋冬，手脚都是冰凉的那种，而且整个人都很瘦，吃什么都不容易长胖，吸收营养方面很差，月经过后会感觉到气虚、头晕的情况，这个情况通过中医可以怎么样调理的。

医生回答 (2)

赵林 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

寒性体质伴有气虚，可以口服补气的药物进行调理，同时口服一些温中散寒的药物，喝点红糖生姜水，多吃一些山药、大米、糯米、小米、泥鳅等食物，有利于改善气虚的症状，使用黄芪泡水喝，每天使用热水泡脚，泡到身上出汗为止，同时要加强锻炼，不要熬夜和劳累。
韩卓君 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

从医学的角度上来讲，首先根据你目前的情况来讲，虚弱，气短，窒息，恐慌，懒惰和休息是由气虚和气滞，兴奋，偏执或抑郁引起的症状，是由气血不足和精神不稳定引起的。建议你进行锻炼，通过业余时间，坚持做一些太极拳、慢跑，都可以使身体得到加强，来纠正气虚。

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: 赵林 副主任医师
山东省立医院中医科; 擅长：神经系统和呼吸系统疾病的中西医结合诊治，尤其擅长对抽动症的中西医结合诊治

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