怎样预防老年斑？
病情描述：医生你好，我今年五十三岁，老年斑一直是我的苦恼，喜欢跳舞唱歌，可是和大家相仿的年纪，老年斑却更多，而且感觉越长越多，很烦恼，不知道如何防止老年斑，真的担心会继续蔓延，看着别人都没有心里难受，所以我想咨询一下怎么预防老年斑？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，老年斑的形成，也不仅仅是与年龄因素有关，就是平时不太保养自己的肌肤，就容易出现老年斑，以后要注意做到，避免长时间的暴查，要多吃些蔬菜水果，多锻炼身体，加快身体的新陈代谢，还要注意身体的清洁，使用一些较好的补水产品，来滋润皮肤。还是需要有一个良好的心情，愉快的心情，也可以延缓衰老的。同时要保证充足的睡眠质量。
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病情分析：
你好，50岁以后的人皮肤开始出现老年斑是正常的，可以坚持长期服用维生素E软胶囊和维生素C片，这些成分能够抗体内氧自由基，可以延缓衰老，淡化已经形成的老年斑，还能预防老年斑的再形成，多吃水果和蔬菜，另外适当进行体育锻炼，促进代谢速率，能够预防老年斑。
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