身体虚寒又容易上火吃什么好？
病情描述：身体虚寒又容易上火吃什么好？一直以来就是身体虚弱，经常头晕和上火。不能吃凉的东西又不能吃太补的东西，吃凉的会头晕吃补的又会上火，想问一下应该吃些什么来补充营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者身体虚寒是由于身体虚弱或者身体免疫力低下导致的症状，建议适当的参加户外活动可以增强身体免疫力，饮食方面尽量多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，饮食适当的多喝一些绿豆汤，具有清热解毒和降火的效果，多喝一些温开水必要时补充一些微量元素或者钙剂。
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病情分析：
身体状况进行治疗，若目前存在上火症状，可以先调整体内火气，若目前处于身体虚寒情况，可以先调理身体，使用温补的药物进行滋养身体，以减轻体内寒气过重的情况。平日饮食要少食辛辣，上火，刺激性的食物，忌烟，忌酒保持正正常的生活作息，必要时需要服用中成药调理。
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