一直都很瘦165的身高怎么才能增胖？
病情描述：我一直都很瘦，165的身高，最重时才51公斤。从小就一直很瘦，而且身高也不算矮，开始是以为我吃饭少的原因，后来发现我不管吃多少都吃不胖，求助一直都很瘦165的身高怎么才能增胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
身高165厘米，标准体重应该是60公斤，建议养成好的生活习惯，每天定时定量进餐，每餐主食至少要达到150克，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，尽量以干旱为主，每层农药含有丰富的蛋白质，另外可以吃干果以及水果增加热量，睡前饮用牛奶250毫升。
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病情分析：
体型偏瘦可能和先天发育有一定的关系，也和胃肠的吸收功能有关，身体的胖瘦只要是不影响健康就可以，如果想要增肥，日常生活中可以多吃一些有营养的物质，比如一些高热量，高蛋白高维生素的食物，都可以适当的吃一些，而且也可以吃一些健胃开胃的药物，促进胃肠道的消化吸收功能。
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