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头上有白头发该怎办?

病情描述:最近可能是因为加班压力又大,早上梳理的时候,竟然发现自己头上有白头发,天哪,突然觉得自己老了,我还是不到30的小伙子啊,也没有少年白的问题,担心会白发会越来越多,急问该怎么办?
医生回答 (2)
  • 张文娟
    张文娟 主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果出现有头发上有白头发的情况,建议你可以吃一些坚果类的食物来缓解目前的症状。并且还需要在生活的方面来进行调理,尽量要避免精神压力过大,建议你最好是能够学会放松心情,建议尽量的调解。这段时间还需要多保证充足的睡眠,避免熬夜的情况发生,合理饮食。

  • 杜艳波
    杜艳波 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你这个年龄过早的出现白发很有可能与你平时工作压力比较大,经常加班休息不好,或者饮食营养的缺乏,身体缺少微量元素等原因都有一定的关系,首先我建议你最好缓解工作方面的压力,平时少加班多休息,不要熬夜,饮食方面多吃有营养的食物,尤其多吃黑色食物对白发的恢复是有帮助的。

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张文娟
张文娟 主任医师

北京大学人民医院 皮肤性病科

擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病
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