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补肾壮阳食物有哪些？

病情描述：现在自己就是肾区疼痛难受，而且身体也是比较虚弱的，平时做什么事情自己也是没有兴趣，而且现在自己的性功能也下降了很多，希望可以吃什么调理一下，求助补肾壮阳食物有哪些？

医生回答 (2)

赵林 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

补肾壮阳的食物其实也是比较多的，在平时的时候可以多吃一些动物的内脏，吃一些肉类的产品，吃一些海鲜类的产品，吃一些韭菜，这个都是具有一定的作用的，但是身体素质的好坏还是要做到食物的多样化，要营养全面，荤素搭配好不挑食，而且在平时的时候多锻炼身体。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

补肾壮阳的食物有猪腰，羊肉，黑豆，桑葚，秋葵，韭菜，海参，鲈鱼，虾仁，生蚝。可以通过饮食的调理，补充营养，可以补肾阳提高自身免疫能力和改善性功能。在吃这些食物的时候，还可以配合菟丝子，杜仲，淫羊藿，山药，黄精等中药材，药物使用需要医生指导。

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