怎么排毒？
病情描述：我一直都有一个烦恼，那就是我便秘啊，我经常是一周才上一次大便的，这种情况已经有一年多了，我的皮肤状态也因此变得很差，所以我想咨询一下怎么排毒？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议患者应该改善便秘的情况，能够起到一定排毒的效果，考虑患者的症状，主要是由于长期的便秘引起毒素在体内堆积，平时患者可以适当的服用润肠通便的药物进行治疗，并且需要搭配合理的饮食，改善多吃富含粗纤维的食物，如玉米，高粱米，燕麦米，芹菜，油菜等。
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病情分析：
经常有便秘，而且皮肤状态比较差，多数考虑可能是因为本身饮食方面没有注意忌口，经常吃一些辛辣刺激性的食物导致有些肠胃功能失调，也不排除中医方面所说的脾胃湿热，最好是要到医院检查一下。平时也可以选择服用一些润肠通便的药物，具体用药请遵医嘱，而且饮食方面要以清淡为主。
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