如何减掉产后下垂的小腹？
病情描述：刚生完宝宝，体重从180斤降到165斤，低头看看小腹上被撕开的横纹还有那一大坨下垂的肉肉，就觉得没了好心情，必须要减肥，把肚子减下去穿裙子，请问如何减掉产后下垂的小腹？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，想要减肥的不二法则就是管住嘴、迈开腿。所以首先你要控制饮食，然后还要适当的保持有氧运动。如果做不到以上，想要减肥肯定是无望的，在控制饮食和适当活动的基础上，还可以采取拔罐、针灸、按摩等治疗。但是要持之以恒，不管什么办法都不可能立竿见影。
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病情分析：
产后小腹出现有下垂的情况，主要就是因为腹部肌肉的弹性变差导致出现的症状，质量的主要方法就是选择经常进行局部的热敷和按摩，同时还是重要的是进行健身锻炼。最好是到专业的健身房进行锻炼，在健身教练的指导下合理的进行训练，这样就有利于小腹的逐渐恢复正常。
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