产后便秘如何解决？
病情描述：生完孩子已经有三个月了，现在身体恢复得差不多，但是去厕所的时候经常感觉到大便比较费力，会出现便秘的状况，这个事情让我非常的担心，想早点去治疗一下，产后便秘如何解决？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后便秘需要平时多喝水，多吃蔬菜水果，多活动，吃饭不能过于精细，需要粗粮细粮搭配才可以。产后为了增加身体营养，一般大鸡大鱼大肉吃的比较多，忽略了蔬菜，水果，可以导致便秘。再是平时照顾孩子活动量比较少，可以使肠蠕动减慢，可以导致便秘，建议平时多活动，多吃蔬菜水果多喝水。
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病情分析：
生产之后便秘可以口服通便的药物进行调理，饮食上不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，多吃一些高蛋白的食物有利于补充营养，促进身体的恢复，饮食的口味要清淡一些，不要熬夜和过于的劳累，多喝一些温开水促进身体的代谢，多吃蔬菜以及粗粮，有利于促进胃肠道的蠕动。
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