双侧跟骨骨折康复后应该怎么调养？
病情描述：自己很喜欢运动，但是前一阵子出了意外，不小心把双侧跟骨搞骨折了，后来去了医院，治疗期间一直有在医院做物理康复治疗，现在好得差不多了，不过想问一下双侧跟骨骨折康复后应该怎么调养？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根骨骨折经过治疗之后，在术后要做好护理工作。首先术后要注意休息，其次在饮食方面要注意加强营养，可以适当的多吃一些富含优质蛋白和富含维生素的食物。同时，可以适度的做一些功能康复锻炼，有助于减少并发症的发生，促进功能的恢复。并且按时去医院拍片复查，看骨折的恢复情况。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
双侧跟骨骨折，康复后平常不要劳累过度，不要久站，可以多用，生姜红花煲水泡脚，每次泡30分钟左右，可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，花胶，海参等食物可以多用鸡肉煲汤，同时在煲汤的过程中加几滴醋促进钙的吸收，多吃新鲜的苹果，樱桃，草莓等富含维生素c的水果。
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