糖尿病人吃什么食物好？
病情描述：因为年轻的时候什么也不注意，经常大吃大喝的，而且还特别喝酒，所以患上了糖尿病，现在什么含糖量高的食物都不敢吃，连一些蔬菜水果都不敢随便吃。糖尿病人吃什么食物好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
糖尿病人可以根据自身活动量和体重，计算出每日需要的总热量，只要不超出这个总热量就可以。粗粮和细粮搭配，肉类以红肉为主，油脂少摄入，尤其是不显性油脂，比如花生、瓜子、核桃仁、坚果等。而显性油类更要少量摄入，不超过30克，另外还应少量摄入矿物质和微量元素。
-
病情分析：
你好，糖尿病人除了吃药控制以外。首先要管住嘴，迈开腿。在饮食上一定有要注意清淡，特别是不要吃煎炸，油炸，烹炸等食物。要多吃富含维生素的蔬菜和水果，像西红柿，茄子，韭菜，白菜，油菜，黄瓜，稍瓜。血糖控制好的前提下，可以吃一点草莓，柚子。可以在餐后一小时进行体育锻炼，像快走。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
糖尿病基因检测：揭秘糖尿病基因密码 提前预防糖尿病
糖尿病是十分常见的慢性疾病。糖尿病数据触目惊心：在中国，每100个成年人中，就有... 详细»
-
-
糖尿病眼底出血是糖尿病晚期吗
糖尿病患者眼底出血，并不代表糖尿病已经进入了晚期。只能说明糖尿病的患者，合并了严... 详细»
公众号
头条号
百家号