容易上火便秘，怎么办？
病情描述：生完孩子，体质就不是太好了，动不动就上火。我其实平时很少吃辛辣刺激的食物。昨天就吃了点菠萝也上火了，满脸痘痘，还便秘，早上蹲厕所很久才拉出来。容易上火便秘，怎么办？
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