精力不佳身体虚弱，该怎么调理？
病情描述：我年轻时身体很好精力旺盛，随着年龄的增长，身体总是感觉很疲乏。最近半年的时间，我的身体特别虚弱精力不佳，总之身体状况很差。所以我想请教一下医生，精力不佳身体虚弱，该怎么调理？
医生回答 (2)
-
病情分析：
中医上来讲，气为推动生命活动的最基本物质，血是营养身体各个组织的最基本单位。临床上如果气血不足，那么就会导致精神委废、疲乏无力、消化不良、懒散等症状的。平时需要多参加户外运动，饮食上注意多吃补气补肾的药食同源的食物，必要时可以口服中草药来调理身体的。
-
病情分析：
精力差，身体衰弱和年龄有一定的关系，如果平时不经常锻炼，营养不均衡，经常的熬夜或者过度的劳累，也会引起体力下降，建议你适当的增加一些体育运动，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，有利于改善体质，饮食的口味要清淡一些，容易消化的软食为主，多喝一些温开水。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
产后体虚多汗怎么调理
怀孕是一个既幸福又辛苦的一个过程。在顺利生产之后的一到三天，妈妈的出汗量是非常大... 详细»
-
-
女生体虚是什么引起的
女人体质气虚的原因有很多，一般是因为缺乏多种维生素和蛋白质，也和怀孕生子没有得到... 详细»
公众号
头条号
百家号