是不是到更年期了？怎样调理？

病情描述：我最近发现我的脾气真的更差，我经常生气。而且我还经常骂我的老公，我老公下班都不敢回来了，我的女儿也不想跟我讲话了，我感觉是更年期到了，是不是到更年期了？怎样调理？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

更年期多见于50周岁左右，绝经期的女性是由于体内激素分泌紊乱，一般会出现心慌乏力，多汗，情绪容易激动，严重者会出现抑郁失眠等情况，这个阶段要正确的认识他，首先尽量保持好心情，每天要适当的锻炼，多晒太阳，注意补钙，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院二级甲等

病情分析：

脾气变差，有可能是身体激素水平降低引起的更年期综合征反应引起的症状，平时注意自己的情绪调节，注意生活作息时间要有规律，注意与家人相互交流沟通，是可以慢慢的改善自己的脾气的，可以平稳的度过更年期的情况，平时注意保持心情舒畅，必要时是需要在医师的指导下调节身体的激素水平。

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