有什么颈椎疼痛的治疗方法？

病情描述：我是个手机迷，天天都是机不离手的，吃饭也得看着手机，我妈总说我，说我在玩就把手机摔了，我因为长时间的拿着手机打游戏现在我的颈椎很痛，我该咋办，有什么颈椎疼痛的治疗方法？

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，颈椎病，颈部疼痛的治疗首先要养成良好的使用颈部的习惯，避免久坐低头，停止打游戏。同时睡眠的时候要睡稍微低一点的枕头，这对于缓解症状是非常重要的。其次可以配合应用一些消炎止疼的药物缓解疼痛，也可以做颈部的热敷，理疗等方法改善症状。在平时可以做一些颈部的医疗体操，这些方法都能起到积极的作用。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

颈椎疼痛考虑可能是因为长时间玩手机以后导致局部的一些肌肉紧张劳损为主，同时也不排除出现一些颈椎病的可能性，最好是要到医院专科做一下详细的检查。目前也可以外用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间有空也可以适当锻炼身体，或者做一下颈椎保健操。

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