颈椎间盘突出，该怎么治疗？
病情描述：上一个月的时候开始，我的颈椎这个地方就特别的不舒服，有的时候稍微和活动一下颈椎就会听到发出咔嚓的响声，然后昨天去做骨科检查，就说我患有颈椎间盘突出。因此，患有颈椎肩盘突出，该怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
工作时要尽量减少低头的频率，当需要长期维持一个低头姿势时，建议30~40分钟起身活动一下。要适当的进行一些颈部锻炼，放松颈部肌肉，减少低头对颈椎的伤害。生活中要少低头玩手机、电脑等电子产品。睡觉的枕头高度适宜。平时要避免由于颈椎的过度活动或者过度的体育运动导致的颈椎损伤。
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病情分析：
颈椎间盘突出可以服用活血类药物进行调理，具体用药要在医生的指导下服用，平常主要是由于不注意日常生活姿势，低头过多而导致的，可以配合进行物理治疗，比如针灸，颈椎牵引等治疗，平常可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉，海参等食物。平常可以多做颈椎保健操。
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