气血不足咋办？
病情描述：一些很久没有见到我的老熟人，偶尔碰到我的时候就会和我说，我的脸色看上去气色不太好，显得有点苍老，有些人甚至建议我可以去中医找医生配点药方，补一下血气，出现气血不足咋办？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血不足需要药物调理和食物调理，在医生的指导下口服补气养血的口服液，或者是汤剂，口服多吃补气养血的食物，如蛋黄、猪肉、羊肉、牛肉以及红枣、黑米、黑枣、黑枣，红米、菠菜，有利于改善体质，平时不要过于剧烈的运动，不要劳累，也不要熬夜，不要受凉。
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病情分析：
气血不足者应适当的补气养血。由医师辩证后根据个人体质，病情进行方药调剂，配合食疗改善。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸等症。平时加强饮食营养，合理锻炼增强体质。
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