天天喝豆浆能使人发胖吗？
病情描述：我室友叫我少喝一点豆浆，因为她说豆浆喝多了是很容易让人发胖的。但是我觉得这是没有什么科学依据的呀。我刚刚好就想买一个豆浆机。天天喝豆浆能使人发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
天天喝豆浆，如果严格控制饮食以及适当的运动，不会使人发胖，豆浆是含热量比较低的一种饮品，里面含有丰富的蛋白质，而且含钙质比较多，能够补钙，肥胖主要是因为患者进食多以及活动量少引起的，所以只要患者定时定量进餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持运动。
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病情分析：
您好，只要不是暴饮暴食，豆浆是不会使人发胖的，你现在正是青春期发育的重要阶段。一定要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，做到营养的均衡和合理。多吃一些绿色蔬菜水果，多吃富含优质蛋白的食物，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。豆浆有很好的营养作用，可以喝。
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