哪种太极拳可以锻炼颈腰椎？
病情描述：爷爷现在退休在家没事可干，这几年腰椎出现了点问题，不太舒服，我想让爷爷耍一下太极锻炼一下，请问哪种太极拳可以锻炼颈腰椎？我去搜索出来让爷爷学。
医生回答 (2)
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病情分析：
一般练太极拳对身体是有帮助，患者可以选择一些比较轻松简单动作的太极拳，比较适合年龄大的患者，同时对颈椎也有帮助。而且患者年龄比较大，也不要求将整套太极拳练下来，可以做当中几个简单的动作舒展颈椎，放松肌肉。而且要注意运动强度不要过大，平时注意补钙等。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
打太极的话可以锻炼颈腰椎，可以在专业的康复师指导下练习太极，平常不要劳累过度，不要吸烟喝酒，可以服用维生素d，配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，泥鳅，鹿茸等食物。平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。可以配合进行物理治疗，比如针灸，低频电刺激等治疗。
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