半年内消瘦了30斤正常吗？
病情描述：我的一个闺密，她一直以来都是比较肥胖的，并且他经常会特别的自卑，所以他一直都在减肥，我已经半年没有见到他，突然见到他发现他已经消瘦了30多斤，请问半年内消瘦了30斤正常吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
半年内减肥30斤，这种情况也是存在的，但是科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期减肥运动来实现的，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天长期坚持运动，最好每周减少体重1~2斤，不要减的太快，减的太快，否则容易出现免疫力降低。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
如果患者通过积极的控制饮食以及增加运动消耗能量的话，在半年内受伤时间属于正常的现象，如果没有控制节食而出现的这种短暂时间内体重下降的情况，可能是一些疾病所导致的，控制饮食尤其是要保证基本的需求，可以在饭后多做些运动，并且坚持喝水，多吃蔬菜水果。
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